Mucha agua,
debes tomar,
si no quieres,
débil estar.
Los hidratos de carbono,
muchas fuerzas te darán,
pues la comida que lo llevan,
son arroz, pasta o pan.
Las frutas y verduras,
muchas vitaminas llevan,
te darán buena salud,
pero si tomas pocas,
poca energía tendrás tú.
Con pescado, carne o lácteos,
bastante proteínas tendrías,
pues estas te dan potencia,
y mucha fuerza todo el día.
Las grasas te dan fuerzas,
pero pocas debes consumir,
y si muchas tomas tú,
al gimnasio deberás que ir.
